Hakkımda
Merhaba, Ben Diyetsiyen Nesibe İlkbaşaran
beslenme ve diyetetik alanında eğitim almış bir diyetisyenim. Mesleki yaklaşımım; hızlı sonuçlardan çok sürdürülebilir alışkanlıklar kazandırmaya dayanır.
Her danışanımın yaşam tarzı, sağlık durumu ve psikolojik sürecinin farklı olduğunun bilinciyle ilerlerim.Beslenmenin yalnızca ne yediğimizle değil, bedenimizle kurduğumuz ilişkiyle de ilgili olduğuna inanıyorum. Diyetisyenlik benim için; listelerden, yasaklardan ve kısa vadeli çözümlerden çok daha fazlası. Her bireyin yaşamına, ihtiyaçlarına ve duygusal dünyasına saygı duyan bir süreç.
Lupus ile yaşayan biri olarak, bedenin her gün aynı hissettirmeyebileceğini, enerjinin dalgalanabileceğini ve bazen sadece durmaya ihtiyaç duyduğunu yakından biliyorum. Bu deneyim bana, beslenmenin yalnızca fizyolojik değil; aynı zamanda duygusal, zihinsel ve şefkat gerektiren bir yolculuk olduğunu öğretti. Bu nedenle danışanlarımla çalışırken bedeni zorlayan değil, bedenle iş birliği kuran bir yaklaşımı benimsiyorum.
Yasaklı listeler yerine sürdürülebilir alışkanlıkları, “mükemmel” olmak yerine “gerçekçi” olmayı önceliklendiriyorum. Amacım; danışanlarımın beslenmeyi bir baskı unsuru olarak değil, hayatlarını destekleyen bir araç olarak görmelerini sağlamak.
Özellikle uzun süre diyet yapıp yorulmuş, bedeninin sinyallerini yeniden duymak isteyen ve kendisiyle daha dengeli bir ilişki kurmayı hedefleyen bireylerle çalışmayı seviyorum. Bu süreçte sana mucizeler değil; anlaşılmayı, güvenli bir alanı ve uzun vadede iyi hissettiren adımları vadediyorum.
Empati ve Deneyim
Lupus deneyimimle, bedenin her gün aynı olmayabileceğini biliyor; seni sadece tıbbi değil, insani yönden de anlıyorum.
Sürdürülebilirlik
Kısıtlayıcı listeler ve baskı yok. Beslenmeyi hayatını zorlaştıran değil, seni destekleyen bir araca dönüştürüyoruz.
Bedenle İlişki
Bedeninle savaşmayı bırakıyoruz. Onu zorlayan diyetler yerine, sinyallerini dinleyen şefkatli bir yol izliyoruz.
Gerçekçilik
Uygulanması imkansız mucizeler değil; gerçek hayatına uyan, sürdürülebilir ve kalıcı adımlar vadediyorum.
Vizyonum
Misyonum
Sağlıklı beslenme, sürdürülebilir sonuçlar
Yasaklar listesi değil, size özel bir yaşam rehberi hazırlayalım.